Ada beberapa cara untuk membakar lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme dengan pemakanan. Berikut adalah senarai makanan-makanan yang boleh membantu untuk membakar lemak. 1. Ikan Salmon Sebuah kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menyebutkan bahawa mengambil lebih banyak asid lemak omega-3 dari ikan (seperti salmon) dapat membantu menurunkan berat badan. "Meskipun mekanisme sebenarnya belum diketahui, asid lemak omega-3 terbukti mengurangi tompokan lemak," jelas pengkaji Irene Munro dari University of Newcastle di Newcastle, Australia. Ianya berisi, kaya … [Read more...]